Первый раз попробовала приготовить йогурт из «сухой» закваски. Результат, превзошел все мои ожидания. Йогурт получился очень вкусный, а главное – полезный. Этот йогурт, можно хранить только 2 дня, и я точно знаю, что в нем нет никаких вредных добавок. Поэтому, такое смело можно давать своему малышу. Готовится йогурт по уже знакомому нам принципу.
Еще одна диета, которую мне посоветовала подруга. Диета очень строгая, поэтому прежде чем «сесть» на такую диету, проконсультируйтесь со своим врачом.
Суть диеты такова: каждый день мы выпиваем 1 литр однопроцентного кефира и съедаем «разрешенный продукт». Диета длится 8 дней.
Как сделать йогурт в домашних условиях? Да очень просто! Прежде всего, нам надо приобрести в свой кухонный арсенал – йогуртницу, ну а затем, ставить свежие эксперименты. Процесс приготовления йогурта достаточно прост. И сейчас ты узнаешь, как самой приготовить вкусный, а главное полезный йогурт.
Нам понадобится: 1 литр молока, 125 мл. закваски (которая сейчас продается практически в каждом супермаркете), 6 столовых ложек сахара, немного воды и 5 – 8 штук абрикосок.
Йогурт – продукт очень полезный для нашего организма, в нём содержится масса полезных бактерий, которые нормализуют кишечную микрофлору.
Йогуртовая диета, пожалуй, одна из самых «приятных» диет, так как йогурт сам по себе очень вкусен, плюс к этому йогуртовая диета не является монодиетой.
То есть это та диета, при которой твой дневной рацион не состоит из употребления одного лишь определённого продукта, в частности йогурта. И в свой рацион ты можешь смело включать отварное нежирное мясо с овощами, фрукты, ягоды, сок.
