Похудеть летом можно легко и вкусно, а главное – быстро. Почему? Потому, что лето – это пора овощей и фруктов. Когда-то давно узнала о кабачковой диете, сегодня, хочу поделиться ею с вами.
Итак, кабачки – это продукт очень полезный, который содержит в себе массу минералов и витаминов, но, в тоже время, кабачки – низкокалорийный продукт, который очень легко усваивается организмом, плюс ко всему, этот продукт способствует очищению организма.
После праздничных дней лучше дать своему организму немножко расслабиться и устроить ему разгрузочный день.
Разгрузочный день поможет не только отдохнуть от огромного количества «лишней» пищи, но и даст возможность выкинуть из организма «залежавшиеся» остатки наших прежних пиршеств.
С недавних пор, увлеклась народной медициной. Очень интересно читать о том, как лечились наши предки, используя лишь травы, отвары и настои из них. Оказывается отвары помогут не только избавиться от разных недугов, но и сбросить лишний вес.
В поисках чего-нибудь интересного, вычитала вот такую классическую диету.
Арбуз – самая вкусная вещь, которая может быть летом. Вещь — вкусная и полезная. В арбузе содержится до 13% легкоусваиваемых организмом сахаров (глюкоза, фруктоза и сахароза), кальций, натрий, магний, калий, фосфор, железо, аскорбиновая и фолиевая кислота, а так же витамины В1, В2, РР, каротин.
А еще, арбуз поможет тебе сбросить лишние килограммы. Как? Читаем далее.
Еще одна диета, которую мне посоветовала подруга. Диета очень строгая, поэтому прежде чем «сесть» на такую диету, проконсультируйтесь со своим врачом.
Суть диеты такова: каждый день мы выпиваем 1 литр однопроцентного кефира и съедаем «разрешенный продукт». Диета длится 8 дней.
