Блог для женщин

Йогурт – продукт очень полезный для нашего организма, в нём содержится масса полезных бактерий, которые нормализуют кишечную микрофлору.

Йогуртовая диета, пожалуй, одна из самых «приятных» диет, так как йогурт сам по себе очень вкусен, плюс к этому йогуртовая диета не является монодиетой.

То есть это та диета, при которой твой дневной рацион не состоит из употребления одного лишь определённого продукта, в частности йогурта. И в свой рацион ты можешь смело включать отварное нежирное мясо с овощами, фрукты, ягоды, сок.

Читать далее >>>